ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | ブログ

夏の熱を解放し、澄み渡る私へ🌿✨【秋のYOGAファスティング講座】開催決定！季節の変わり目、なんだか体調が崩れやすい…そんな感覚はありませんか？アーユルヴェーダでは、夏に溜まった熱や不要なものを手…

白露｜大気に漂う秋の気配、潤いを与えて乾燥ケア朝夕の心地よい涼しさに秋の深まりを感じる時期です。一方で、日中の寒暖差や空気の乾燥が目立ち始め、夏の疲れが出たり、肌やのどのカサつきを感じやす…

「なんだか最近体調が優れない…」「自分に合う健康法や食事がわからない…」そんな風に悩んでいませんか？実は、アーユルヴェーダを学ぶ一番の目的は、【自分自身の取扱説明書（トリセツ）を手に入れるこ…

9月のお知らせ 9月23日、Yoga&AyurvedaOMAは10周年を迎えます。 皆様の温かい支えがあったからこそ迎えることのできた10年という節目に、深く感謝申し上げます。 一人ひとりの個性が光る「風の時代」…

OMShantih（オームシャンティー）は、Yoga＆AyurvedaOMAのフリーペーパー！ スタジオの様子の記事、当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナ、二十四節気の過ごし方、マルマ、おすすめレシ…

【処暑】大気に漂う秋の気配、潤いを与えて乾燥ケア朝夕の心地よい涼しさに秋の深まりを感じる時期です。一方で、日中の寒暖差や空気の乾燥が目立ち始め、夏の疲れが出たり、肌やのどのカサつきを感じや…

夏の疲れが出やすいこの時期、心と身体を優しく癒やしてあげませんか🌿中目黒のyogaスタジオ「Yoga&AyurvedaOMA」にて、初めての方でも気軽にご参加いただける【ワンコイン（500円）体験会】を開催いたし…

【8月水曜夜】心身の過緊張をほぐす「真夏の夜のヨーガニドラー」開催🌙連日の猛暑で「身体がだる重い」「寝苦しくて疲れが取れない」と感じていませんか？夏は身体に熱がこもり、アーユルヴェーダで言う…

2026年8月のスケジュール このたびの令和8年熊本地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻ることを心からお祈りしております。 毎月のルーティーンである『O…

OMShantih（オームシャンティー）は、Yoga＆AyurvedaOMAのフリーペーパー！ スタジオの様子の記事、当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナ、二十四節気の過ごし方、マルマ、おすすめレシ…