「なんだか最近体調が優れない…」
「自分に合う健康法や食事がわからない…」

そんな風に悩んでいませんか？

実は、アーユルヴェーダを学ぶ一番の目的は、
【自分自身の取扱説明書（トリセツ）を手に入れること】です🌿

画像に記載されている「食べ方」「過ごし方」「心の在り方」をご覧ください✨

アーユルヴェーダ研究の第一人者・上馬塲和夫先生監修のもと、500名以上の方にお届けしてきた【アーユルヴェーダ実践集中講座－基礎編】は毎月開催します！
「難しそう…」と思われがちなアーユルヴェーダの智慧を、受講したその日から日常で実践できる形で丁寧にお伝えします。

🌿 講座で体験・学べること
① ご自身の体質（ドーシャ）診断
自分の生まれ持った体質と今の状態を知り、あなたにピッタリの食事や生活法がわかります。

② インド直伝！本格チャイ作り実習
季節のスパイスを使った美味しい本格チャイの淹れ方を体験☕️（日常ですぐ活かせます！）

③ オイルを使ったセルフケア実習
アーユルヴェーディックオイルを使った「セルフマッサージ」や「オイルうがい」を体験！
（※使用するオイルはお土産としてお持ち帰りいただけます🎁）

🌸 選び抜かれた受講スタイル
ご自身の生活に合わせて、受講方法をお選びいただけます。

📍 スタジオ受講（中目黒駅 徒歩4分）
少人数制の落ち着いた空間で、五感を使って楽しく学びます。

💻 Zoom受講（全国どこからでも）
事前に教材・テキストをご自宅へお届け！ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。

🎁 お得な特典
当日の会員登録で、会員特別受講料（3,500円）でご受講いただけます！
（※再受講も1,500円で何度でも学びを深められます。）

【Call to Ac
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プロフィール欄のリンク（@yogaayurvedaoma）�