ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

【二十四節気の過ごし方】万物が成長し湿気が増し始める小満は、体内に水分が停滞し、重だるさを感じやすい時期です。消化の火を弱めないよう、冷たい飲食は控え、常温のハーブティーなどで優しく潤いを…

毎週火曜21:30清照庵からライブ配信します！藤井風さんの『満ちてゆく』を聴いていると、仏教やヨーガの智慧と深く重なるものを感じます。「もっと持てば満たされる」ではなく、「手放したとき、軽くなり…

【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で…

【朝YOGA+ヨガ哲学｜無料公開】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の…

【本日5/4〜3日間限定】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、…

【GW3日間限定】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を…

二十四節気の過ごし方 穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時…

もっと自分を好きになる、一生モノの知恵を🌿✨（動画を最後までチェックしてね🎥）4/26(日)開催の「アーユルヴェーダ実集中講座」まであと1週間となりました！アーユルヴェーダを学ぶと…✨自分の「個性（体…

【4/8(水)9(木)YOGA無料公開デー！】OMA中目黒公式YouTubeチャンネルでは7:30からの30分、有料限定配信している朝活クラスを無料公開します！新年度の今、新習慣で心と身体を整えましょう！ぜひご参加く…

疲れた時こそ、忙しい時こそのYOGA今日は朝6時前に東京を出発し、神奈川の畑を整え、竹の子を掘り、夜9時前に帰宅しました。疲れているからこそ、身体を伸ばしたいし緩めたい。そんな時には「朝活！眠活…