ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

6/16（火）21:30〜YouTube清照庵よりライブ配信『It’salright』に隠された手印〜風さんは、手でも語っていた！？〜🪷『It’salright』に登場する“手”に注目してみると、そこには仏教・ヨーガの「ムドラ（手…

【アーサナ：カーティチャクラアーサナ】ゆっくりと捻り、背骨の間の詰まりを取るデトックスのポーズです。両足に均等に重さをかけ、背骨に偏りや歪みがないように、頭頂を高くします。吐く息に合わせて……

アーユルヴェーダで紐解く雨の日の過ごし方 雨の日は、なんだか身体が重たく感じたり、気持ちまでどんよりしてしまったりすることはありませんか？ 「シャキッと動けないのは自分の怠け心のせいかな……」…

【二十四節気の過ごし方】芒種(ぼうしゅ)雨空が続き、湿気によってカパのエネルギーが増し、心も体も重たく滞りがちな季節です。この時期は体内に余分な水分を溜め込まないよう、冷たい飲食を避けて内臓…

毎週火曜21:30〜清照庵ライブ配信！今夜は藤井風さん『grace』の舞台、ハリドワール（神の門）を、実際の写真と共に巡ります。🪷聖地の旅の果てに、私たちが見つけるものとは歌詞・仏教・インド哲学を通し…

【二十四節気の過ごし方】万物が成長し湿気が増し始める小満は、体内に水分が停滞し、重だるさを感じやすい時期です。消化の火を弱めないよう、冷たい飲食は控え、常温のハーブティーなどで優しく潤いを…

毎週火曜21:30清照庵からライブ配信します！藤井風さんの『満ちてゆく』を聴いていると、仏教やヨーガの智慧と深く重なるものを感じます。「もっと持てば満たされる」ではなく、「手放したとき、軽くなり…

【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で…

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