シャンティーライフ株式会社

ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ

季節に合わせた身体の整え方の工夫

季節の移ろいを感じる時期には、呼吸等を一度立ち止まって見直すことが大切です。アーユルヴェーダの視点から、食事や過ごし方の癖を整理してみませんか。中目黒に静かな空間を用意して、無理を増やさず続ける工夫をお伝えしております。動きの強度はその日の様子を見ながら調整し、季節ごとのテーマを設けています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

【寒露】\季節の養生を、毎日のYOGAに✨/日本の二十四節気×アーユルヴェーダで整える『朝活!眠活!オンラインYOGA』🌿LINE配信動画は節気ごとに新しく更新!寒露は冷えと乾燥が本格化するタイミング。身…

お陰様で10周年!沢山の方々にお祝いしていただきました🥂本当にありがとうございました✨#yoga#アーユルヴェーダ#oma中目黒アーユルヴェーダ

夏の熱を解放し、澄み渡る私へ🌿✨【秋のYOGAファスティング講座】開催決定!季節の変わり目、なんだか体調が崩れやすい…そんな感覚はありませんか?アーユルヴェーダでは、夏に溜まった熱や不要なものを手…

白露|大気に漂う秋の気配、潤いを与えて乾燥ケア朝夕の心地よい涼しさに秋の深まりを感じる時期です。一方で、日中の寒暖差や空気の乾燥が目立ち始め、夏の疲れが出たり、肌やのどのカサつきを感じやす…

【処暑】大気に漂う秋の気配、潤いを与えて乾燥ケア朝夕の心地よい涼しさに秋の深まりを感じる時期です。一方で、日中の寒暖差や空気の乾燥が目立ち始め、夏の疲れが出たり、肌やのどのカサつきを感じや…

📣7/14(火)21:30〜清照庵チャンネルからYouTubeライブ配信!今夜のテーマは…欲望から愛へ〜『カーマ』という命の喜び〜カーマとは、欲望、愛、喜び、美しさ、願い。命が喜びへ向かう自然な力です。けれど…

身体の重さは季節によって揺れやすいため、今の感覚を言葉にすることをおすすめしています。アーユルヴェーダは体質の傾向やエネルギーのバランスに着目し、暮らしの選び方を整えるための考え方です。中目黒で、呼吸や休む間合いを確かめながらヨガを行ってみませんか。食事のタイミングや過ごし方の癖も確認し、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。終わった後は要点を整理し、小さな変化を振り返れるよう工夫しています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

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