シャンティーライフ株式会社

ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ

季節に合わせた身体の整え方の工夫

季節の移ろいを感じる時期には、呼吸等を一度立ち止まって見直すことが大切です。アーユルヴェーダの視点から、食事や過ごし方の癖を整理してみませんか。中目黒に静かな空間を用意して、無理を増やさず続ける工夫をお伝えしております。動きの強度はその日の様子を見ながら調整し、季節ごとのテーマを設けています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

📣7/14(火)21:30〜清照庵チャンネルからYouTubeライブ配信!今夜のテーマは…欲望から愛へ〜『カーマ』という命の喜び〜カーマとは、欲望、愛、喜び、美しさ、願い。命が喜びへ向かう自然な力です。けれど…

朝活!眠活!オンラインYOGA無料公開デー✨もうすぐ7:30!ライブ配信、始まります!▶︎https://youtube.com/live/_Odap6AoQK4?feature=share#yoga#ヨガ#アーユルヴェーダ#oma中目黒ヨガアーユルヴェーダ

7/7(火)21:30〜清照庵「氣づきの小部屋」ライブ配信!今夜のテーマはこちら💁‍♀️何のために生まれてきたのか〜『ダルマ』という命の役割と宇宙の秩序〜「私は、何のために生まれてきたのだろう」誰もがそ…

7/8(水)9(木)7:30〜「朝活!眠活オンラインYOGA」朝活クラス無料公開!「Yoga&AyurvedaOMA」の朝活オンラインヨガから、お知らせです。いつもは有料会員様限定でお届けしている朝活クラスを、無料公開す…

【オンラインYOGA会員限定】新登場!二十四節気に合わせて、「快眠YOGA」ライブ配信をスタートします!📣まだ間に合います!本日20時までに2週間無料トライアルにお申し込みいただくと、今夜21:30の快眠YO…

皆様へ、大切なお知らせと心からの感謝を込めておかげさまで、Yoga&AyurvedaOMAは10周年を迎えることとなりました✨この10年間、多くの方々に支えられ、共に歩んでこれましたことは、私たちにとってかけが…

【二十四節気の過ごし方】夏至(げし)6/21〜7/6一年で最も昼が長く、太陽のパワーが最大になる時期。自然界の熱気に伴い、体内でもピッタのエネルギーが高まり、イライラや寝不足を招きやすくなります。食…

【祝㊗️国際ヨガデー✨】築地本願寺で開催されましたYOGAイベント🇮🇳に参加してきました!雨天が心配されましたが、YOGAが始まる時には雨もあがり、気持ちのいい朝活となりました。ご一緒いただいた皆様、…

身体の重さは季節によって揺れやすいため、今の感覚を言葉にすることをおすすめしています。アーユルヴェーダは体質の傾向やエネルギーのバランスに着目し、暮らしの選び方を整えるための考え方です。中目黒で、呼吸や休む間合いを確かめながらヨガを行ってみませんか。食事のタイミングや過ごし方の癖も確認し、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。終わった後は要点を整理し、小さな変化を振り返れるよう工夫しています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

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