【OMA６月のスケジュール】 一年で最も太陽のパワーが満ちる「夏至」を迎える今月は、高まりやすいピッタ（火）の熱を心地よく逃がす養生が大切です。 冷たい飲食で内臓を冷やさないよう優しく労りなが…
OMShantih（オームシャンティー）は、Yoga＆AyurvedaOMAのフリーペーパー！ スタジオの様子の記事、当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナ、二十四節気の過ごし方、マルマ、おすすめレシ…
毎週火曜21:30〜清照庵ライブ配信！今夜は藤井風さん『grace』の舞台、ハリドワール（神の門）を、実際の写真と共に巡ります。🪷聖地の旅の果てに、私たちが見つけるものとは歌詞・仏教・インド哲学を通し…
【二十四節気の過ごし方】万物が成長し湿気が増し始める小満は、体内に水分が停滞し、重だるさを感じやすい時期です。消化の火を弱めないよう、冷たい飲食は控え、常温のハーブティーなどで優しく潤いを…
毎週火曜21:30清照庵からライブ配信します！藤井風さんの『満ちてゆく』を聴いていると、仏教やヨーガの智慧と深く重なるものを感じます。「もっと持てば満たされる」ではなく、「手放したとき、軽くなり…
【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で…
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二十四節気の過ごし方 穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時…
