二十四節気の過ごし方

穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時期。「軽やかさと巡り」を意識して、温かく消化にやさしい食事で体を整え、朝の光を浴びて活動リズムをつくりましょう。

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