ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | ブログ

【二十四節気の過ごし方】万物が成長し湿気が増し始める小満は、体内に水分が停滞し、重だるさを感じやすい時期です。消化の火を弱めないよう、冷たい飲食は控え、常温のハーブティーなどで優しく潤いを…

毎週火曜21:30清照庵からライブ配信します！藤井風さんの『満ちてゆく』を聴いていると、仏教やヨーガの智慧と深く重なるものを感じます。「もっと持てば満たされる」ではなく、「手放したとき、軽くなり…

【本日5/6無料公開最終日】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で…

【本日5/4〜3日間限定】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、…

【GW3日間限定】心と身体を整える朝活クラス無料公開！ヨガ哲学で学ぶ心地よい生き方ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？せっかくの連休、いつもより少しだけゆっくり流れる時間の中で、心と体を…

二十四節気の過ごし方 穀物を潤す恵みの雨が降り、草木が一気に成長する節気です。空気はやわらぎ、自然の生命力が満ちていきます。春のカパの重さが出やすく、だるさや眠気、消化の鈍さを感じやすい時…

コラム:花のように生きる～インド旅を終えて～ 3/11～3/17にインドリトリートに行って参りました。出発してからはあっという間でした。参加された皆さま全員、体調も完璧最幸の笑顔で帰国されました。貴…

📣21:30〜ライブ配信！今夜はOMAチャンネルから配信します！明日からスタートする、インド🇮🇳リトリートについてお届けしま〜す！#yoga#アーユルヴェーダ#ヨガ#oma中目黒#インドアーユルヴェーダヨガ

「YOGAファスティング講座」開催中です OMAで金曜日の夜から日曜日のお昼まで「YOGAファスティング講座」を開催しています。写真は「YOGAファスティング講座」のプログラムの一つ「よもぎ蒸し」の様子。…

こんにちはOMA中目黒です！今月のYOGAテーマをお知らせします。お腹引き締めスッキリBodyに!!年末年始、どのように過ごされましたか？のんびりした方も、忙しかった方も、たくさん食べちゃった方も！新年…