ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | ブログ

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夏の熱を解放し、澄み渡る私へ🌿✨【秋のYOGAファスティング講座】開催決定！季節の変わり目、なんだか体調が崩れやすい…そんな感覚はありませんか？アーユルヴェーダでは、夏に溜まった熱や不要なものを手…

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皆様へ、大切なお知らせと心からの感謝を込めておかげさまで、Yoga&AyurvedaOMAは10周年を迎えることとなりました✨この10年間、多くの方々に支えられ、共に歩んでこれましたことは、私たちにとってかけが…

【祝㊗️国際ヨガデー✨】築地本願寺で開催されましたYOGAイベント🇮🇳に参加してきました！雨天が心配されましたが、YOGAが始まる時には雨もあがり、気持ちのいい朝活となりました。ご一緒いただいた皆様、…

【アーサナ：カーティチャクラアーサナ】ゆっくりと捻り、背骨の間の詰まりを取るデトックスのポーズです。両足に均等に重さをかけ、背骨に偏りや歪みがないように、頭頂を高くします。吐く息に合わせて……

アーユルヴェーダで紐解く雨の日の過ごし方 雨の日は、なんだか身体が重たく感じたり、気持ちまでどんよりしてしまったりすることはありませんか？ 「シャキッと動けないのは自分の怠け心のせいかな……」…