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一日の始まりに気持ちを整える朝活を中目黒にて始めてみませんか。ゆったりと過ごす時間を確保し、生活リズムの軸を整えることを目指しております。短い呼吸とゆるやかな動きから入り、手軽に取り組みやすい構成が特徴です。お客様がレッスンに集中しやすいよう、1クラスあたりの人数を絞って丁寧に指導しております。

7/8(水)9(木)7:30〜「朝活！眠活オンラインYOGA」朝活クラス無料公開！「Yoga&AyurvedaOMA」の朝活オンラインヨガから、お知らせです。いつもは有料会員様限定でお届けしている朝活クラスを、無料公開す…

OMShantih（オームシャンティー）は、Yoga＆AyurvedaOMAのフリーペーパー！スタジオの様子の記事、当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナ、二十四節気の過ごし方、マルマ、おすすめレシ…

OMAではYOGAファスティング講座を2017年から行っています。過去18回開講し、のべ80名の方が参加。リピート率も高く、なんと10回リピートされているかたもいます。ファスティング、何がそんなに良いの…

日常を少し離れて、心と身体を深く整える時間日常を少し離れ、心と身体に深く向き合う時間を。ワークショップ、単発講座、リトリートなど、OMAが大切にしている“特別な学びと体験”をご案内します。新月と…

三寒四温の季節となりました。少しずつ日も長くなり、差し込む光には春の気配が満ちています。今月、OMAは二度目となるインドの旅へ。デリーから始まり、バラナシ、サールナート、ブッダガヤを巡りま…

OMAのヨガをどこでもオンラインでスタジオでの全ヨガクラスのZoom配信が参加し放題スタジオでのAyurYOGAスタジオクラス90分の全クラスをZoom配信どのクラスでも、何度でも参加し放題もれなく朝活！眠活…

人目を気にせずパーソナルレッスンでスタジオ独占今のあなたに合わせた特別なオリジナルプログラムパーソナルクラスは、アーユルヴェーダの智慧を基に受講する方に合わせてオリジナルのヨガプログラムを…

新しい自分になるてもそれは本当のあなた変化しつつけさわさわした日常のなか内側に向き合い深淵なる自分の本質に向き合う時間自分を保つ自分を観る自分に還る大切なのは自分らしさ日々を区…

予定が詰まっている日も、朝の短い時間を整えると切り替えがしやすくなります。中目黒にて、呼吸から静かに始めるヨガを提供しておりますので、朝活として始めてみませんか。初回は流れを先に共有し、無理のない動きで進めてまいります。