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日々の喧騒から離れ、ご自身に意識を向ける時間をつくってみませんか。アーユルヴェーダの知恵を取り入れ、心身のバランスを丁寧に整えるお手伝いをいたします。一人ひとりの状態に合わせたプランを用意しておりますので、初心者の方もご安心ください。中目黒にて、お客様本来の健やかさへと導いてまいります。

OMShantih（オームシャンティー）は、Yoga＆AyurvedaOMAのフリーペーパー！スタジオの様子の記事、当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナ、二十四節気の過ごし方、マルマ、おすすめレシ…

OMAではYOGAファスティング講座を2017年から行っています。過去18回開講し、のべ80名の方が参加。リピート率も高く、なんと10回リピートされているかたもいます。ファスティング、何がそんなに良いの…

日常を少し離れて、心と身体を深く整える時間日常を少し離れ、心と身体に深く向き合う時間を。ワークショップ、単発講座、リトリートなど、OMAが大切にしている“特別な学びと体験”をご案内します。新月と…

三寒四温の季節となりました。少しずつ日も長くなり、差し込む光には春の気配が満ちています。今月、OMAは二度目となるインドの旅へ。デリーから始まり、バラナシ、サールナート、ブッダガヤを巡りま…

寝たまま、ほどける。潜在意識をクリーニングする「眠りのヨーガ」心身の深い静寂にアプローチする究極のリラクゼーション。厳しい暑さが続く季節。「なんとなく身体がだる重い」「頭が休まらない」「寝…

OMAのヨガをどこでもオンラインでスタジオでの全ヨガクラスのZoom配信が参加し放題スタジオでのAyurYOGAスタジオクラス90分の全クラスをZoom配信どのクラスでも、何度でも参加し放題もれなく朝活！眠活…

人目を気にせずパーソナルレッスンでスタジオ独占今のあなたに合わせた特別なオリジナルプログラムパーソナルクラスは、アーユルヴェーダの智慧を基に受講する方に合わせてオリジナルのヨガプログラムを…

OMAスタジオでの少人数グループクラス90分スタジオでの全ヨガクラスのZoom配信が参加し放題スタジオクラスでは、アーユルヴェーダのリトゥチャリヤ（季節の考え方）をベースにしたプログラムで進行しま…

ゆったりとした呼吸とともに身体を動かすことで、心と身体の調和を目指していただけます。ヨガを通じてご自身の健やかさを整える時間を中目黒で提供しています。初めての方にも丁寧に指導いたしますので、ぜひ一度ご体験ください。