四季の予防医学
医師であり、
アーユルヴェーダ研究の第一人者が語る
未来に残したい
「四季の予防医学」ビデオワークショップ
現代医学に頼りすぎず、
伝統医学に偏らない
「本当の予防医学」
アーユルヴェーダをはじめとする伝統医学は、今や予防医療の要として広く認められています。本講座では、現代医学と伝統医学を複合的に活用し、自分を健やかに保つための「確かな智慧」を学びます。
日本アーユルヴェーダ界の第一人者、医師・医学博士 上馬塲和夫先生が、その知見を未来へ託すべく体系化した、まさに「集大成」と呼べる濃密なカリキュラム。
対症療法や薬で症状を緩和するだけでなく、不調の根本原因を知り、自分自身で整える力を養います。
このような方におすすめです
- 不調の原因を知り、日々の暮らしの中で改善したい方
- 症状が出たときに、ご自身でできるケア法を知りたい方
- 病気を予防し、健やかに長生きしたい方
- 忙しくても続けられる、良い習慣を身につけたい方
- アーユルヴェーダを生活に取り入れたい方
- 現代医学をアーユルヴェーダの視点で解釈した話を聞きたい方
- 西洋医学と伝統医学の智慧を組み合わせた、より良いケアを知りたい方
プログラム構成（全４編）
１年を通じて変化する自然のリズム（季節）に合わせ、ケアするための４つのプログラムです。
【各季節プログラムの基本構成】
- アーユルヴェーダ理論・哲学：本質的な智慧を深く学ぶ
- 生活養生法：日々の暮らしにすぐ活かせるケア
- 医療・治療の解説：現代医学と伝統医学の視点から紐解く
- 教材の活用術：お届けする教材の使い方を詳しく解説
- 資料・教材付き：講座テキスト（ダウンロード）＆季節の教材送付
春編
春はカパが溶け出し、蓄積される季節。 冬の間に体に溜まった未消化物（アーマ）が、暖かさとともに溶け出し、鼻炎、むくみ、だるさ、眠気として現れやすくなります。春に起きがちな不調の正体を現代医学と伝統医学の見地で解説し、軽やかさを取り戻すケア方法を学びます。
春の教材送付：アヌタイラ（点鼻オイル）30ml ×1本
春編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- 五大元素／トリドーシャ
- プラクリティ／ヴィクリティ
- アーマとオージャス
- ディナチャリヤ（1日の過ごし方）
- 春のリトゥチャリヤ（季節の過ごし方）
2｜春に起こりやすい不調とその対策
- アーユルヴェーダの治療原理と治療学
- アーユルヴェーダのデトックス原理（パンチャカルマ、アーマパーチャナ）
- 花粉症とアーユルヴェーダの発症機序・ケア
3｜実践法
- アヌタイラ（ナスヤ）の詳しい使い方と理論解説
- 春のドーシャバランスに合う食事
4｜教材
- 春の教材送付：アヌタイラ（点鼻オイル）30ml ×1本
- 講座スライドダウンロード
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
夏編
夏はピッタが燃え上がり、熱がこもる季節。 強い日差しや暑さにより、イライラ、皮膚の炎症、消化力の低下（アグニの減退）が起こりやすくなります。夏に起こりやすい症状の背景を、医学的に紐解きながら、アーユルヴェーダの視点からケアしていく方法を学びます。
夏に多い不調－－夏バテ、胃腸の不調、肌のトラブル、炎症性皮膚炎、アトピー、充血など
夏編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- トリドーシャ
- アグニ（消化力）
- ディナチャリヤ（1日の過ごし方）
- 夏のリトゥチャリヤ（季節の過ごし方）
2｜夏に起こりやすい不調と対策
- 胃腸炎・消化器の不調
- 夏バテとアーマ（未消化物）の関係
- 夏に低下しやすいアグニ（消化力）のケア法
- 目の疲れや充血とピッタの関係
- ピッタ性の皮膚トラブルとケア
- ピッタケア
- 夏のハーブ&スパイス
3｜実践法
- ギーの作り方と活用法
- 夏のドーシャバランスに合う食事
4｜教材
- 夏の教材送付：夏の不調に便利な塗布クリーム（インドアーユルヴェーディック軟膏）
- 講座スライドダウンロード（参考資料：アーユルヴェーダハーブ資料付）
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
秋編
夏に蓄積した熱が抜けきらないまま、秋雨、台風、風の冷たさや乾燥が加わり、一年で最もコントロールの難しい季節。秋に多い不調である痛みのケアを中心に医学とアーユルヴェーダの見地で解説！教材のハーブボールを使用したケアを実践的に丁寧に説明します。
秋に多い不調－－関節痛、肩・腰・膝痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、リウマチ痛など
秋編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- 病気の6段階理論（シャットクリアカーラ）
- トリグナ
- 秋のドーシャとアグニの特徴
- ディナチャリヤ（一日の過ごし方）
- 秋のリトゥチャリヤ（季節の過ごし方）
2｜秋に起こりやすい不調とその対策
- 消化器の不調
- ヴァータ・ピッタ異常による痛みの医学的・アーユルヴェーダ的解説とケア
・関節痛（へバーデン結節、ブシャール結節、関節リウマチ、肩関節周囲炎、膝関節痛
・腰痛（椎間関節性腰痛、椎間板性腰痛、筋筋膜性腰痛、仙腸関節性腰痛）
- ヴァータ・ピッタ性の皮膚疾患のケア
- アーマ浄化法
- 秋のハーブ&スパイス
3｜実践法
- 温罨法の実践
- キリ（ハーバルボール療法）
- マルマケア
- 秋のドーシャバランスに合う食事
5｜教材
- 秋の教材送付：ハーバルボールキット
- 講座スライドダウンロード（参考資料：アーユルヴェーダハーブ資料付）
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
冬編
冬はヴァータが増悪し、緊張や冷え、眠りの質の低下が起きやすい季節。ヴァータとカパの乱れによる冬特有の不調を読み解き、 具体的なケア法を学びます。全４編の最終回として、四季を通して学んできた理論と実践を、さらに一段深く掘り下げます。
冬に多い不調－－睡眠障害、メンタルケアなど
冬編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
― 統合と深化の回 ―
四季を通して学んできた理論と実践を、
冬編ではさらに一段深く掘り下げます。
1｜理論の統合
- アーユルヴェーダ理論の総整理
- 生活養生法の本質
- 哲学的背景
- 医療・治療との関係性（現代医学と伝統医学をどう統合して活かすのか医学的視点から丁寧に解説）
2｜冬に起こりやすい不調とその対策・実践
- 不眠｜アーユルヴェーダ的機序とケア、ドーシャタイプ別対処法、アーユルヴェーダハーブ
- 頭痛のケア
3｜実践法
- ヘッドマッサージ
- 楽健法・ステッピングケア
- 冬のドーシャバランスに合う食事
4｜人生とアーユルヴェーダ
本講座の締めくくりとして、上馬塲和夫先生がご自身の半生を交えながら、
- 四住期
- プルシャールタ（人生の4つの目的）
について語ります。
アーユルヴェーダは単なる健康法ではなく、「どう生きるか」という智慧であることを体感していただく時間です。
5｜教材
- 冬の教材送付：バカバンバーム、MONERU（サプリメント）、トゥルシーティー
- 講座スライドダウンロード（参考資料：アーユルヴェーダハーブ資料付）
- 冬のアーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
本講座のポイント
医学・科学的見地からの解説
上馬塲和夫先生が、医学的・科学的見地から「誰でもすぐ実践できる内容」を分かりやすく解説します。
ビデオワークショップ形式
インターネット環境があれば、ご都合に合わせてどこからでも学びを深めていただけます。
季節の教材をご自宅へお届け
PDFテキストに加え、オイルやケアグッズ等の教材を送付。学んだその日から「確かな智慧」を実践できます。
受講概要・特典
講師：医師／医学博士 上馬塲和夫
講義時間：各季節 約3時間（全4回合計 約12時間超の「永久保存版」）
- 各シーズン単発受講：8,800円
- 全4シーズン通し受講：35,200円
🎁【通し受講 特典】
全4編通し受講申込で「ガルシャナ手袋（1,200円相当）」をプレゼント！
★【全受講者共通プレゼント】
OMAネットショップで使える「700円分クーポン」を発行いたします。
ビデオワークショップ申込
ご希望のシーズンでお申し込みください。
全４編
通し受講申込
全4編通し受講申込特典
ガルシャナ手袋プレゼント
春編
単発受講申込
夏編
単発受講申込
秋編
単発受講申込
冬編
単発受講申込
講師プロフィール
医師／医学博士 上馬塲 和夫（うえばば かずお）
NPO法人 日本アーユルヴェーダ協会 理事長
ハリウッド大学院大学 客員教授
一般財団法人 東方医療振興財団 理事
日本におけるアーユルヴェーダ研究・普及の第一人者であり、西洋医学と伝統医学の統合に尽力されています。
