シャンティーライフ株式会社

ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ

季節に合わせた身体の整え方の工夫

季節の移ろいを感じる時期には、呼吸等を一度立ち止まって見直すことが大切です。アーユルヴェーダの視点から、食事や過ごし方の癖を整理してみませんか。中目黒に静かな空間を用意して、無理を増やさず続ける工夫をお伝えしております。動きの強度はその日の様子を見ながら調整し、季節ごとのテーマを設けています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

疲れた時こそ、忙しい時こそのYOGA今日は朝6時前に東京を出発し、神奈川の畑を整え、竹の子を掘り、夜9時前に帰宅しました。疲れているからこそ、身体を伸ばしたいし緩めたい。そんな時には「朝活!眠活…

📣今夜3/24(火)21:30〜はOMA中目黒のYouTubeチャンネルから生配信!ナマステ〜🙏先週インドから帰ったばかりなのに、もうインドに行きたくなっているAkikoです🤭インドの今や、Akikoが見たり聞いたり感動し…

アーユルヴェーダを、日常へ。実践集中講座(基礎編)3月22日㈰開講体質を知り、食事や休息、日々の過ごし方を整えることで、自分に合った暮らしが見えてきます。講座はディスカッション形式で進み、その…

📣21:30〜ライブ配信!今夜はOMAチャンネルから配信します!明日からスタートする、インド🇮🇳リトリートについてお届けしま〜す!#yoga#アーユルヴェーダ#ヨガ#oma中目黒#インドアーユルヴェーダヨガ

【2/4(水)5(木)は朝YOGA無料公開!】有料配信コンテンツ「朝活!眠活オンラインYOGA」の朝活クラスをOMA公式YouTubeURから無料公開ライブ配信します!今こそ、新しい習慣を始めてみませんか。オンラインYO…

📣毎週火曜YouTube清照庵「氣づきの小部屋」21:30〜生配信!【万象の原型|第4回】プラトン立体:五大元素は“形”で語れるか前回は、円の反復が秩序を立ち上げる「宇宙格子」を辿りました。今回は平面から…

【手前味噌講座】1/25(日)は手前味噌講座でした🌿たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました✨OMA名物「試食という名の軽食(笑)」からスタートし、終始和やかな雰囲気で、みんなで楽しくお…

まもなく申込締切【1/21】人生の奥深くに、静かに刻まれていく旅があります。祈りと日常が溶け合うインド。すべてが思い通りにならなくても、それでも人生は美しいと知る時間。魂の原点へ——新しい私に出…

「体質に合った暮らしがしたい」「自分の体をもっと知りたい」そんなあなたへ。アーユルヴェーダ実践集中講座では…✔アーユルヴェーダの基本理論✔あなたの体質診断✔体質に合った食べ物・生活法✔セルフオイ…

身体の重さは季節によって揺れやすいため、今の感覚を言葉にすることをおすすめしています。アーユルヴェーダは体質の傾向やエネルギーのバランスに着目し、暮らしの選び方を整えるための考え方です。中目黒で、呼吸や休む間合いを確かめながらヨガを行ってみませんか。食事のタイミングや過ごし方の癖も確認し、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。終わった後は要点を整理し、小さな変化を振り返れるよう工夫しています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

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