シャンティーライフ株式会社

ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ

季節に合わせた身体の整え方の工夫

季節の移ろいを感じる時期には、呼吸等を一度立ち止まって見直すことが大切です。アーユルヴェーダの視点から、食事や過ごし方の癖を整理してみませんか。中目黒に静かな空間を用意して、無理を増やさず続ける工夫をお伝えしております。動きの強度はその日の様子を見ながら調整し、季節ごとのテーマを設けています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

【2/4(水)5(木)は朝YOGA無料公開!】有料配信コンテンツ「朝活!眠活オンラインYOGA」の朝活クラスをOMA公式YouTubeURから無料公開ライブ配信します!今こそ、新しい習慣を始めてみませんか。オンラインYO…

📣毎週火曜YouTube清照庵「氣づきの小部屋」21:30〜生配信!【万象の原型|第4回】プラトン立体:五大元素は“形”で語れるか前回は、円の反復が秩序を立ち上げる「宇宙格子」を辿りました。今回は平面から…

【手前味噌講座】1/25(日)は手前味噌講座でした🌿たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました✨OMA名物「試食という名の軽食(笑)」からスタートし、終始和やかな雰囲気で、みんなで楽しくお…

まもなく申込締切【1/21】人生の奥深くに、静かに刻まれていく旅があります。祈りと日常が溶け合うインド。すべてが思い通りにならなくても、それでも人生は美しいと知る時間。魂の原点へ——新しい私に出…

「体質に合った暮らしがしたい」「自分の体をもっと知りたい」そんなあなたへ。アーユルヴェーダ実践集中講座では…✔アーユルヴェーダの基本理論✔あなたの体質診断✔体質に合った食べ物・生活法✔セルフオイ…

OMAの2026年は

2026/01/04

OMAの2026年は毎年恒例の新春YOGAからスタートしました。新年の淑気の中でのYOGA始め、和やかなサットサンガとともに迎えた事始めの時間。本日より通常クラスもスタート。今年も、からだと心に静かに寄り…

【1/3(土)1/4(日)7:30~無料公開!】有料配信コンテンツ「朝活!眠活オンラインYOGA」の朝活クラスをOMA公式YouTubeURから無料公開ライブ配信します!今こそ、新しい習慣を始めてみませんか。オンライ…

一年でいちばん寒い「大寒」に仕込む✨寒仕込み味噌づくりワークショップ✨実はこの時期のお味噌が、昔から「一番おいしい」と言われているんです^^すでにリピーターさんのお申込みもあり、今年も一緒に…

身体の重さは季節によって揺れやすいため、今の感覚を言葉にすることをおすすめしています。アーユルヴェーダは体質の傾向やエネルギーのバランスに着目し、暮らしの選び方を整えるための考え方です。中目黒で、呼吸や休む間合いを確かめながらヨガを行ってみませんか。食事のタイミングや過ごし方の癖も確認し、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。終わった後は要点を整理し、小さな変化を振り返れるよう工夫しています。

中目黒のアーユルヴェーダの視点

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