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運動に苦手意識がある初心者の方にも、自分のペースで取り組めるよう、動きの説明を丁寧に行っています。中目黒にて、呼吸と簡単な動きから始める構成で進めております。できないことを責めるのではなく、小さな変化を一緒に見つける時間を大切にしてみませんか。通う間隔も含め無理のない続け方をご相談いただけます。

運動経験が少ない初心者の方にも、呼吸と簡単な動きから入れるクラスを中目黒で用意しています。落ち着いた空間でヨガに触れ、自分のペースを確かめる時間を過ごせる環境です。ご自身の身体と向き合う中で姿勢の癖も少しずつ見直せます。