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こんにちはOMA中目黒です！今月のYOGAテーマをお知らせします。お腹引き締めスッキリBodyに!!年末年始、どのように過ごされましたか？のんびりした方も、忙しかった方も、たくさん食べちゃった方も！新年…
Counselingアーユルヴェーダでは、一人ひとりが持つ「本来の体質（プラクリティ）」と、環境やストレスによって変化した「今の状態（ヴィクリティ）」の両方を見つめます。アーユルヴェーダカウンセリン…
Online「今日はスタジオへ行く時間がないけれど、少しだけ呼吸を整えたい」。そんな時、オンラインはあなたの心強い味方になります。画面越しであっても、一人ひとりの今の状態に向き合えるよう、落ち着…
Ayurveda5000年の歴史を持つ「アーユルヴェーダ」は、サンスクリット語で「生命の科学」を意味します。WHO（世界保健機関）にも認められた世界最古の医学体系であり、健やかに生きるための「一生ものの取…
Studio中目黒駅から徒歩約4分の立地で、健やかな毎日を送るためのお手伝いをしております。ご自身のペースで無理なく通い続けられるよう、お仕事帰りなど、日々の生活のなかで便利にお越しいただけます。…
Trial日常の中で、心や身体が重く感じることはありませんか。そんな時は一度立ち止まり、自分をいたわる時間が必要です。静かな空間で、深い呼吸とともにゆっくりと身体をほどいていく。日常の役割を一度…
FeatureOMAが大切にしているのは、ヨガの完成度を競うことではなく、今の自分の呼吸と姿勢をそっと見つめ直す時間です。ふと気づけば浅くなっている呼吸や、無意識に入っている身体の力み。それらを丁寧…
自分の身体も心も 自然と同じように慈しむこと 今の自分と向き合い見つめ 本当の自分を知り自身を愛すること「からだに、こころに、いいこと、はじめたい」そのふとした直感は、新しい自分に出会おうとし…
Priceヨガやセルフケアは、日々の暮らしの中に静かに溶け込ませていくもの。「今の自分」にちょうどいい形で、無理なく継続していただけるよう、OMAでは一人ひとりに寄り添ったプランをご用意しています…
