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一日の始まりに気持ちを整える朝活を中目黒にて始めてみませんか。ゆったりと過ごす時間を確保し、生活リズムの軸を整えることを目指しております。短い呼吸とゆるやかな動きから入り、手軽に取り組みやすい構成が特徴です。お客様がレッスンに集中しやすいよう、1クラスあたりの人数を絞って丁寧に指導しております。

予定が詰まっている日も、朝の短い時間を整えると切り替えがしやすくなります。中目黒にて、呼吸から静かに始めるヨガを提供しておりますので、朝活として始めてみませんか。初回は流れを先に共有し、無理のない動きで進めてまいります。