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年齢とともに変化を感じやすい時期には、一人で抱え込みたくない悩みも出てまいります。更年期に差し掛かる方が、今の自分の状態を安心して言葉にしやすくなる場所づくりを心がけております。呼吸や軽い動きとともに生活リズムを見つめ直し、自分らしいペースを一緒に探す時間を中目黒で過ごしてみませんか。

揺らぎを感じやすい更年期を迎えた方の身体づくりをお手伝いするクラスを用意しました。呼吸のペースに合わせて無理のない動きを学ぶヨガのレッスンを中目黒で提案しております。自分自身と向き合う場として活用してみませんか。