タグ『#呼吸』のページ一覧

心を落ち着けたい時はまず立ち止まり、自分の呼吸を丁寧に感じる時間が必要です。中目黒にて、無理なく続けられるよう、一人ひとりのペースに合わせた動きを取り入れています。仕事の合間にリラックスしたい方や少しずつレッスンを積み重ねたい方にも通いやすいクラスを提案しますので、気軽にご相談ください。

仕事前の短い時間で気持ちを整えたい方に向けて、ヨガの指導を行っています。呼吸の流れを確かめながら、優しい動きから進められる内容です。無理なく続けられるよう、中目黒での対面クラスだけでなく、オンラインでも受講いただけます。