ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | スタジオ

外の喧騒から距離を置きながら、自分の呼吸や身体の状態に集中する空間を整えました。中目黒にて、少人数制で進め、周囲に合わせ過ぎず自分のペースを大切にする考え方のもとスタジオを運営しております。無理のない進行で、終わった後に今日の気づきを短く言葉に残し、次のレッスンにつながるよう努めています。

中目黒の少人数制のスタジオ

ヨガのレッスンを始めたい方の中には大人数のクラスに抵抗がある方も多いのではないでしょうか。中目黒にて、少人数やマンツーマンで行うクラスもスタジオに用意しました。初めにレッスンの流れを共有し、身体を動かす前に呼吸の様子を確認してから始めます。また、ほかのお客様を気にせず身体を動かせるよう、配置を工夫しております。ヨガの最中は短くわかりやすい言葉で、ポーズの説明や次の動きの合図をしますので気軽にご参加ください。

中目黒の少人数制のスタジオ