ヨガは東京都、中目黒のYoga & Ayurveda OMA | オンライン

オンラインでも取り組みやすいよう、初心者の目線に立った指導を中目黒で心がけております。対面レッスンで大切にしている静けさはそのままに、呼吸を確認することから始めています。姿勢を確かめつつ、動きはその日の様子で加減しながら無理なく進められるよう配慮いたしますので、ぜひ一度ご受講ください。

中目黒を拠点にオンラインに対応

仕事や家事で忙しい方や移動を負担に感じる方のために、オンラインで受講できるヨガを中目黒で提供中です。オンラインではレッスンの内容や説明をわかりやすく伝えるために、部屋の広さを確認し、カメラ位置を工夫しております。対面と同じく最初に今日の状態を短く整理し、呼吸の深さと足裏の感覚を確かめます。終盤は要点を振り返る時間も用意しました。次回のレッスンに向けた助言も行い、お客様が無理なく続けられるよう心がけています。

中目黒を拠点にオンラインに対応