四季の予防医学
医師であり、アーユルヴェーダ研究の第一人者が語る――
未来に残したい「四季の予防医学」ビデオワークショップ
現代医学に頼りすぎず、伝統医学に偏らない「本当の予防医学」
アーユルヴェーダをはじめとする伝統医学は、今や予防医療の要として広く認められています。本講座では、現代医学と伝統医学を複合的に活用し、自分を健やかに保つための「確かな智慧」を学びます。
日本アーユルヴェーダ界の第一人者、医師・医学博士 上馬塲和夫先生が、その知見を未来へ託すべく体系化した、まさに「集大成」と呼べる濃密なカリキュラム。
対症療法や薬で症状を緩和するだけでなく、不調の根本原因を知り、自分自身で整える力を養います。
本講座では、「現代医学に頼りすぎず、伝統医学に偏らない」という視点のもと、医師・医学博士であり、アーユルヴェーダ研究の第一人者である上馬塲和夫先生が、それぞれの長所を活かした「一生モノの予防医学」をお伝えします。
このような方におすすめです
- 不調の原因を知り、日々の暮らしの中で改善したい方
- 症状が出たときに、ご自身でできるケア法を知りたい方
- 病気を予防し、健やかに長生きしたい方
- 忙しくても続けられる、良い習慣を身につけたい方
- アーユルヴェーダを生活に取り入れたい方
- 現代医学をアーユルヴェーダの視点で解釈した話を聞きたい方
- 西洋医学と伝統医学の智慧を組み合わせた、より良いケアを知りたい方
プログラム構成（全４編）
１年を通じて変化する自然のリズム（季節）に合わせ、ケアするための４つのプログラムです。
【各季節プログラムの基本構成】
- アーユルヴェーダ理論・哲学：本質的な智慧を深く学ぶ
- 生活養生法：日々の暮らしにすぐ活かせるケア
- 医療・治療の解説：現代医学と伝統医学の視点から紐解く
- 教材の活用術：お届けする教材の使い方を詳しく解説
- 資料・教材付き：講座テキスト（ダウンロード）＆季節の教材送付
春編
春はカパが溶け出し、蓄積される季節。 冬の間に体に溜まった未消化物（アーマ）が、暖かさとともに溶け出し、鼻炎、むくみ、だるさ、眠気として現れやすくなります。春に起きがちな不調の正体を現代医学と伝統医学の見地で解説し、軽やかさを取り戻すケア方法を学びます。
春に多い不調－－花粉症、むくみ、だるさ、メンタル不調、胃腸の不調、めまい、眠気/不眠、倦怠感、頭が重いなど
春編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- ドーシャ理論
- プラクリティ／ヴィクリティ
- グナ
- アーマ
- ディナチャリヤ（1日の過ごし方）
2｜リトゥチャリヤ「春」
- 春の季節養生法
3｜春に起こりやすい不調とその対策
- 春特有の乱れと不調を現代医学と伝統医学の両面から解説
4｜実践法
- アヌタイラ（ナスヤ）の詳しい使い方と理論解説
5｜教材
- 春の教材送付：アヌタイラ（点鼻オイル）30ml ×1本
- 講座スライドダウンロード
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
夏編
夏はピッタが燃え上がり、熱がこもる季節。 強い日差しや暑さにより、イライラ、皮膚の炎症、消化力の低下（アグニの減退）が起こりやすくなります。夏に起こりやすい症状の背景を、医学的に紐解きながら、アーユルヴェーダの視点からケアしていく方法を学びます。
夏に多い不調－－夏バテ、胃腸の不調、肌のトラブル、炎症性皮膚炎、アトピー、充血など
夏編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- トリグナ
- サブドーシャ
- スロータス
- ダートゥ
- ディナチャリヤ
2｜リトゥチャリヤ「夏」
- 夏バテ予防とケア
- ピッタ過剰や梅雨のヴァータ過剰よるアグニ低下などの対策
3｜夏に起こりやすい不調と対策
- 痒みや湿疹などの皮膚トラブルとアーマ（未消化物）の関係
- 夏に低下しやすいアグニ（消化力）のケア法
- 目の疲れや充血とピッタ（熱性）の関係
4｜実践法
- 夏のドーシャバランスに合う食事
ギーの活用法
5｜教材
- 夏の教材送付：夏の不調に便利な塗布クリーム（アーユルヴェーディック軟膏）
- 講座スライドダウンロード
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
秋編
夏に蓄積した熱が抜けきらないまま、秋雨、台風、風の冷たさや乾燥が加わり、一年で最もコントロールの難しい季節。秋に多い不調である痛みのケアを中心に医学とアーユルヴェーダの見地で解説！教材のハーブボールを使用したケアを実践的に丁寧に説明します。
秋に多い不調－－関節痛、肩・腰・膝痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、リウマチ痛など
秋編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
1｜アーユルヴェーダ基礎理論
- 病気の6段階理論（シャットクリアカーラ）
- 秋のドーシャとアグニの特徴
- ケアの基本方針
2｜リトゥチャリヤ「秋」
- 秋の季節養生法
3｜秋に起こりやすい不調とその対策
- 秋に起こりやすい痛み（関節痛／腰痛など）の機序を医学的視点から解説
4｜実践法
- 温罨法の実践
- キリ（ハーバルボール療法）
5｜教材
- 秋の教材送付：ハーバルボールキット
- 講座スライドダウンロード
- アーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
冬編
冬はヴァータが増悪し、緊張や冷え、眠りの質の低下が起きやすい季節。ヴァータとカパの乱れによる冬特有の不調を読み解き、 具体的なケア法を学びます。全４編の最終回として、四季を通して学んできた理論と実践を、さらに一段深く掘り下げます。
冬に多い不調－－睡眠障害、メンタルケアなど
冬編カリキュラム
展開して内容をご確認ください
― 統合と深化の回 ―
四季を通して学んできた理論と実践を、
冬編ではさらに一段深く掘り下げます。
1｜理論の統合
- アーユルヴェーダ理論の総整理
- 生活養生法の本質
- 哲学的背景
- 医療・治療との関係性
現代医学と伝統医学をどう統合して活かすのか。その本質を、医学的視点から丁寧に解説します。
2｜リトゥチャリヤ「冬」
- 冬の季節養生法
3｜人生とアーユルヴェーダ
本講座の締めくくりとして、上馬塲和夫先生がご自身の半生を交えながら、
- 四住期
- プルシャールタ（人生の4つの目的）
について語ります。
アーユルヴェーダは単なる健康法ではなく、「どう生きるか」という智慧であることを体感していただく時間です。
4｜教材
- 冬の教材送付：バカバンバーム、トゥルシーティー等
- 講座スライドダウンロード
- 冬のアーユルヴェーダごはんレシピダウンロード
本講座のポイント
医学・科学的見地からの解説
上馬塲和夫先生が、医学的・科学的見地から「誰でもすぐ実践できる内容」を分かりやすく解説します。
ビデオワークショップ形式
インターネット環境があれば、ご都合に合わせてどこからでも学びを深めていただけます。
季節の教材をご自宅へお届け
PDFテキストに加え、オイルやケアグッズ等の教材を送付。学んだその日から「確かな智慧」を実践できます。
受講概要・特典
講師：医師／医学博士 上馬塲和夫
講義時間：各季節 約3時間（全4回合計 約12時間超の「永久保存版」）
- 各シーズン単発受講：8,800円
- 全4シーズン通し受講：35,200円
🎁【通し受講 特典】
全4回お申し込みで「ガルシャナ手袋（1,200円相当）」をプレゼント！
★【全受講者共通プレゼント】
OMAネットショップで使える「700円分クーポン」を発行いたします。
講師プロフィール
医師／医学博士 上馬塲 和夫（うえばば かずお）
NPO法人 日本アーユルヴェーダ協会 理事長
ハリウッド大学院大学 客員教授
一般財団法人 東方医療振興財団 理事
日本におけるアーユルヴェーダ研究・普及の第一人者であり、西洋医学と伝統医学の統合に尽力されています。
