タグ『#講座』のページ一覧

身体や暮らしを整える方法をじっくり学びたい方に向けた講座を用意しています。古くから伝わる知恵や日常に取り入れやすいケア方法をわかりやすく解説しながら、呼吸の深め方や姿勢の整え方、生活リズムとの向き合い方をサポートします。中目黒にて、少人数ならではの落ち着いた学びの時間を過ごしてみませんか。

基礎から学びたい方に向けて、中目黒でヨガと暮らしの整え方をテーマにした講座を開いています。呼吸や簡単な動きを通して、自分のリズムを知るきっかけとなる内容です。通うペースや期間について無理のない続け方を提案します。