ご自身のアーユルヴェーダの体質をご存じですか？
OMAのアーユルヴェーダカウンセリングでは、『アーユルヴェーダの体質診断』を行いご自身の体質・エネルギーバランスや現在の状況をチェックします。
ご自身にとって良い食べ物・ライフスタイル、避けるべき食べ物気をつける過ごし方、なりやすい疾患、思考の傾向などを知ることができます。
個々に合わせ、アーユルヴェーダの智慧を使ってどうしたらより良くなれるのかセルフケアの実践法、食事、過ごし方、ハーブ&スパイスの使い方などをアドバイスさせていただきます。
カウンセリングは、『なりたい自分になるための作戦会議』。
実践するのはあくまでもご自身です。
取り組みやすく、継続できるように一緒に考えていきます。
カウンセリングを通して、自分を振り返る機会とし、自分らしい自分でいられるようお手伝いをさせていただきます。
Step 01.
「本来のわたし」を紐解く
まずは、自分の個性を知ることから
専用のシートを使いながら、アーユルヴェーダの基本となる3つのエネルギーバランス（トリドーシャ）を確認します。
生まれ持った個性（プラクリティ）と、日々の忙しさの中で変化した「今の状態」（ヴィクリティー）を丁寧に紐解き、ご自身の土台を把握することから始めます。
Step 02.
心の声を聴き、分かち合う
温かいお茶とともに、ゆるめる時間
今感じているお悩みや、普段の暮らしについてなど、どうぞ自由にお聞かせください。
温かいハーブティーを愉しみながら、リラックスした雰囲気の中で対話を深めていきます。ご自身をありのままに見つめ、整えたい方向性を一緒に探りましょう。
Step 03.
明日を慈しむヒントを持ち帰る
無理なく続けられる、心地よい習慣
診断結果をもとに、体質に合う食事の楽しみ方や、季節に合わせた心地よい過ごし方を提案します。
お家でも簡単に取り入れられるハーブやヨーガなど、日々に調和をもたらすセルフケアをお伝えします。
毎日をより軽やかに、健やかに過ごすためのヒントです。
料金
OMA会員登録でもれなく１回分無料
￥3800 / 60分
希望日の3日前17:00までにお申し込みください。
カウンセリングはヨガクラス、講座等以外の時間帯でのお約束となります。
お申込み
OMA公式LINEからのお申込み
- 下のボタンからOMA公式LINEにご案内します。
- メッセージにある「カウンセリング申込」をタップし、必要事項をご入力の上お申し込みください。
- LINEメッセージにてカウンセリング料のお支払いのご案内をいたします。
- カウンセリング料お支払いを確認後、OMAよりLINEメッセージにてご連絡いたします。
カウンセリングお申込みは希望日の3日前17:00までの受付となります。
申込専用フォームからのお申込み
- 申込専用フォームより必要事項をご入力の上お申し込みください。
- フォーム入力情報が自動返信されますので、メール情報より、カウンセリング料のお支払い（銀行振込、又はカード決済）をお願いいたします。
- カウンセリング料のお支払いの確認後、メールにてお返事いたします。
カウンセリングお申込みは希望日の3日前17:00までの受付となります。
※ドメインomayoga.comよりメールをいたします。時折お送りしたメールがプロモーションフォルダに入ることもあるようです。また迷惑メール設定をされている方はドメイン解除設定をお願いいたします。
再カウンセリングのススメ
外的環境や内的環境によってドーシャが変化します
アーユルヴェーダのセルフケアの実践は問題の根本を解決するように働きかけます。
しかしそれは即解決とはいかず数ヶ月単位で時間を要します。
そしてヴィクリティーは置かれた状況、季節、年齢で変化し続けるものです。
そのため、OMAでは数か月後の再カウンセリングをお勧めしています。
- 前回カウンセリングの振り返りと課題の抽出
- ご自身に生じた変化の共有
- YOGAの実践に感じる変化
- 生活見直しのチェック
健幸へのアプローチを重ねることに繋がるはずです。
カウンセリングの説明にあるアーユルヴェーダの言葉の意味
トリドーシャ
私たちの身体は３つの生命エネルギー＝「トリドーシャ」によって動かされていて、ドーシャバランスは人それぞれ違います。
ドーシャは五大元素を基に分類され、VATA 空・風、PITTA 火・水、KAPHA 水・土 に分けられます。
プラクリティ
アーユルヴェーダでは、一人ひとり個性があり、「トリドーシャ」のバランスは人の数だけあると言われています。
この体質を「プラクリティ」と呼び、生まれてから変化しないものとされています。
ヴィクリティー
ドーシャのバランスを崩している状態をヴィクリティーと言います。外的環境や内的環境によってドーシャは日々変わります。
私たち現代人は、忙しくストレスがあり、食生活が乱れ、ヴィクリティーの状態にある人がとても多いです。
このヴィクリティーを本来の性質だと思いこんでいることもあります。
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