心と身体を慈しみ、本来の健やかさを取り戻す
Trial
日常の中で、心や身体が重く感じることはありませんか。そんな時は一度立ち止まり、自分をいたわる時間が必要です。
静かな空間で、深い呼吸とともにゆっくりと身体をほどいていく。日常の役割を一度お休みして、ただ「自分」に戻るひとときをお過ごしください。
心と身体がふっと軽くなる、そんな心地よい実感を丁寧にお届けします。
身体の硬さも、経験も。そのままのあなたで大丈夫
「まわりについていけるかな」という不安は、どうぞスタジオの扉に置いてきてください。OMAでは、難しいポーズを目指すことよりも、ご自身のペースで呼吸を深めることを大切にしています。
身体の可動域は一人ひとり異なります。今のあなたが無理なく動かせる範囲こそが、今日の「最高の完成形」です。
運動経験がない方も、身体が硬いと感じている方も、一歩ずつ一緒に、ヨガの心地よさを見つけていきましょう。
あなたにぴったりの「最初の一歩」を
人の身体にはそれぞれに個性があり、柔軟性のある部位や緊張しやすい箇所、動かしやすい方向、苦手な動作などは千差万別です。
お客様が無理なく、そして心地よくヨガに取り組めるよう、一人ひとりの状態に目を配ることを大切にしております。
初めての体験であっても、身体の状態や当日のコンディションを丁寧に観察しながら、ヨガのポーズの取り方や動きの方向性を柔軟にお伝えいたします。
中目黒で落ち着いた環境を用意しておりますので、ご自身の心や身体と向き合いながら、ヨガの時間を心ゆくまでお楽しみください。
ご希望やライフスタイルに合わせて、最適なプランをお選びいただけます。
スタジオクラス体験（90分）
少人数制の和やかな雰囲気の中で、アーユルヴェーダの季節の考え方に基づいたプログラムを。
パーソナルクラス体験（60分）
マンツーマンでの丁寧なヒアリングに基づき、あなたのためだけに組み立てる特別な時間です。
朝活！眠活！オンラインYOGA体験
LINEを使ったオンラインYOGAで、まずは2週間の無料体験から。ご自宅にいながら、生活にヨガが溶け込む心地よさを試せます。
Blog
体験に関する記事
スタジオの空気感に触れ、未来の自分をイメージする
OMAは、一人ひとりの個性とコンディションを尊重しています。クラス後には、感じたことを分かち合う振り返りの時間を大切にしています。
「ここなら続けられそう」という安心感とともに、迷うことなく健康への一歩を踏み出せます。
中目黒の穏やかな空気の中で、新しい習慣を共に育んでいけることを楽しみにしています。
