ーアーユルヴェーダは生命の科学ー OMAでなりたい自分になる
Ayurveda
5000年の歴史を持つ「アーユルヴェーダ」は、サンスクリット語で「生命の科学」を意味します。WHO（世界保健機関）にも認められた世界最古の医学体系であり、健やかに生きるための「一生ものの取扱説明書」でもあります。
現代を生きる私たちは、病気ではなくても、心身の揺らぎや漠然とした不調を感じることが少なくありません。アーユルヴェーダは、そんな目に見えない心の声や感情のバランスをも丁寧に見つめ、真の「健幸」へと導いてくれます。
OMAがお伝えするのは、単なる「やり方」ではなく、ご自身の「在り方」への気づきです。 体質診断を通して、ご自身の個性や性質を深く知ること。そして、日々の食事や過ごし方、ハーブの力など、ご自身に合ったセルフケアを一緒に見つける時間は、いわば「これからの自分を創る作戦会議」のようなひとときです。
「ご自身にとって何が大切なのか」に気づき、なりたい自分を描いていく。 悠久の時を越えて受け継がれてきた智慧を、今日からの暮らしに。 ご自身らしく、すこやかに巡りゆく日々を、私たちが心を込めてお手伝いいたします。
クラスの言葉が、自分の身体と繋がる瞬間のために
OMAのヨガプログラムには、アーユルヴェーダの季節の考え方が息づいています。
私たちは、すべての会員様に「アーユルヴェーダ実践集中講座」の受講をおすすめしています。クラスの中で出てくる考え方や言葉を理解することで、今行っているポーズが自分の心身にどう作用しているのかをより深く、身近に感じられるようになるからです。
古代インドに伝わるアーユルヴェーダは、体質や暮らしのリズムを知り、自分に合った整え方を見つけるための実践的な智慧です。
知識が体感に変わる時、ヨガは日常を支える力強い味方になります。
アーユルヴェーダを学び、生きる。
OMAはアーユルヴェーダスクールとしての側面もあります。
私たちが最も大切にしているのは、古の智慧を「知識」で終わらせず、ご自身の「生き方」へと昇華させること。段階を追った二つの講座を通して、本来の健やかさを育む力を養います。
- 基礎：アーユルヴェーダ実践集中講座
まずは、自分を知り、智慧を使い始める第一歩から。 基本概念とともにご自身の性質を知ることから始めましょう。落ち着いた空間の中で、食事や休息、日々の選択を丁寧に見つめ直し、セルフケアが自然と日常に溶け込んでいく「自分との付き合い方」を習得します。
- 応用：アーユルヴェーダ実践マスター講座（全6回）
知るから「生きる」へ。半年かけて智慧を血肉にする。 基礎を学んだ先には、智慧を生活に深く浸透させる応用編をご用意しています。日々の生活養生をどう実践し、より良く生きていくか。時間をかけてじっくりとご自身の変化を観察し、日常のあらゆる場面で自分を整えられる「ブレない軸」を育みます。
心のありようを調え、生命（いのち）を慈しむアーユルヴェーダ
身体の動かし方だけでなく、心のありようや生命観にも目を向ける。それがOMAの提案するアーユルヴェーダです。
中目黒の静かな環境で、講師や仲間と共に自分を観察する時間を分かち合いましょう。
ここで得た気づきは、スタジオを離れたあとのあなたの毎日を、より軽やかで、澄みわたったものにしてくれるでしょう。
