アーユルヴェーダ実践マスター講座－応用編

アーユルヴェーダの広くて深い智慧から

OMAが次世代に特に残したい智慧を厳選し

満を辞して講座にしました。

​​人生をもっと豊かにする

あなたとOMAの素敵な18時間

本講座は、アーユルヴェーダの基本理論を土台に、日常生活の中で実践できる智慧を学ぶ全6回の講座です。

体質の理解、季節や生活習慣との関係、食事やセルフケア、心の整え方まで、古典に基づくアーユルヴェーダの考え方を、実習やワークを交えながら丁寧に学んでいきます。

講座では、ギー作りやキチャリ作り、スパイスブレンド、薬草オイル作りなど、暮らしの中で活かせるアーユルヴェーダの実践も体験します。

また、自分の体質や生活習慣、食事、ストレスなどを見つめる「自分かんさつワーク」を通して、学びを自分自身の暮らしへとつなげていきます。

理論を理解することと同時に、自分の身体と心を観察し、整える力を育てていくことを大切にした講座です。

第1回｜アーユルヴェーダとは何か
アーユルヴェーダの歴史と基本理論を学び、万能オイル「ギー」を作ります。

第2回｜自分の体質を考える
トリドーシャの理解を深め、自分の体質（プラクリティ／ヴィクリティ）を考察します。
アーユルヴェーダの基本食「キチャリ」を作ります。

第3回｜アーユルヴェーダ的な過ごし方
季節や一日の過ごし方（リトゥチャリヤ／ディナチャリヤ）を学び、体質に合わせたセルフケアを実践します。

第4回｜人は食べたものでできている
食の基本理論（六味・消化力・栄養の巡り）を理解し、季節のスパイスミックスを作ります。

第5回｜ホームレメディ
日常の体調変化への対応や、キッチンにある素材を活かしたセルフケアを学びます。

第6回｜心と身体は繋がっている
心の状態と身体の関係を学び、心を映す香りのセルフケアを体験します。

本講座では、アーユルヴェーダの理論を学ぶだけでなく、日常の中で実践できるさまざまなセルフケアを体験します。

キッチンにある食材や身近な素材を使いながら、アーユルヴェーダの智慧を暮らしの中で活かす方法を学んでいきます。

講座では、以下のような実習や体験を行います。

• 万能オイル ギー作り
• アーユルヴェーダの基本食 キチャリ作り
• 肌を整える ベサンの美肌パック
• 体質に合わせた 薬草オイル作り
• 季節に合わせた スパイスミックス作り
• セルフケアとしての アーユルヴェーディックケア（クレイ湿布など）
• 心を映したアロマロールオンパフューム作り

こうした体験を通して、アーユルヴェーダの智慧がどのように日常の暮らしに活きていくのかを、実際に手を動かしながら学んでいきます。

この講座を通して、アーユルヴェーダの知識だけでなく、自分自身の身体と心を観察し、整えていく視点が育まれていきます。

• 自分の体質や状態をアーユルヴェーダの視点から理解すること
• 季節や環境の変化と身体の関係を感じ取ること
• 食事や生活習慣を自分に合う形で整えること
• 日常の不調に対してシンプルなセルフケアを行うこと
• 家族や周りの人のセルフケアに役立てること

講座で学ぶ智慧は、特別な知識としてではなく、日々の暮らしの中で少しずつ活かされていくものです。

自分の身体と心を丁寧に見つめ、自然との調和の中で暮らしていくための
一つの土台となる学びとなるでしょう。

講座回数：全６回

合計時間：18時間

開催頻度：月１回（半年間）

開催日時：13:00~16:00（初回のみ16:30まで）

参加方法：スタジオ／Zoom

定員：スタジオ5名 ／オンライン若干数

最小催行人数：３名

現在第13期開講中です。

定期的に開催スケジュールを組みますが、開催リクエストは随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。

• 全６回受講料（スタジオ・オンライン共通）

72,000円（分割支払も承ります）

＜内訳>

全6回テキスト代、教材費

スタジオ体験料又はオンライン受講キット送料 

• 会員登録のない方

OMA登録料 12,000円

• 希望者

「生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーター」

認定試験受験・認定料5,000円

＜内訳＞

初年度年会費含む受験料と認定証代2000円、初年度年会費3000円

アーユルヴェーダの基本的概念がご理解いただけている方であればご受講は問題ありません。不安がございましたら、当講座のプレ講座でもあるアーユルヴェーダ実践集中講座をご受講ください。

受講生とのディスカッションを大切にしています。プライベートな内容も含まれることがあるためZoom録画はしません。

スタジオ受講者のオンライン受講への単発切り替え、オンライン受講者の単発スタジオ参加は対応しております。オンライン参加の場合はテキストや教材の準備がありますのでお早めにご相談ください。

次期開講期間中に１回分の無料振替がご利用いただけます。（例．13期受講者ならば14期で無料振替1回）

次期で振替ができなかった場合、2回目以降の振替は教材費1,500円のご負担をお願いしています。

未受講講座の返金は致しかねますのでご了承ください。振替対象者には開講決定の際にスケジュールをお知らせいたします。

講座の開講リクエストを受け付けていますので、お問い合わせよりご意向をお知らせください。返信にてご相談させていただきます。

希望者が３名以上集まりましたら随時講座を開講いたします。ご一緒したい方のご紹介も大歓迎です。

もちろん再受講可能です。再受講で全６回を２回受講された方もいらっしゃいます。アーユルヴェーダの理解が深まるとご自身の気づきの変化がでてきます。講師側も回数を重ねるごとに講座内容をブラッシュアップしてお届けしていますので、再受講はとてもお勧めです。スタッフまでお気軽にご相談ください。なお、再受講の際は１回あたり3,000円をご負担ください。