体質と今の状態を知り、現在地を確認するアーユルヴェーダカウンセリング
Counseling
アーユルヴェーダでは、一人ひとりが持つ「本来の体質（プラクリティ）」と、環境やストレスによって変化した「今の状態（ヴィクリティ）」の両方を見つめます。
アーユルヴェーダカウンセリングでは、丁寧な体質診断を行い、なぜ今、身体や心がそのように反応しているのかを紐解いていきます。
自分の特性を正しく知ることは、根拠のない不安を手放し、自分を慈しむための第一歩となります。
明日からの毎日が楽しみになる、自分のための作戦会議
アーユルヴェーダのプラクリティ（体質）とヴィクリティ（今の状態）の診断結果をもとに、ご自身の日常にすぐ取り入れられる「養生」を提案します。
何を食べるか、どう過ごすか。
生活のリズムやヨガの取り入れ方まで含めて、無理なく続けられる方法を共に考えます。
これは、講師とあなたの二人三脚で行う、心と身体の「作戦会議」です。
自分一人では気づけなかった「整え方」のヒントを、一緒に見つけていきましょう。
言葉にすることで、大切にしたい優先順位が見えてくる
ゆったりとした対話の中で、自分でも気づいていなかった思いや、本当に大切にしたい優先順位が自然と浮かび上がってくることがあります。
「こうあるべき」という形に自分を当てはめるのではなく、生活環境や性格に寄り添いながら、自然な形で心身を整える道筋を探していきます。
中目黒のスタジオという静かな環境だからこそ、普段は後回しにしてしまう自分の本音に、静かに耳を傾けることができます。
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６０分間の濃密な対話を、すべての会員様へ
アーユルヴェーダカウンセリングは、通常は有料のメニューですが、OMA会員の方は特典として60分間のセッションを1回無料でお受けいただけます。
ヨガをより深めるため、あるいは日々の暮らしをより豊かにするために。
生命の智慧を日常に活かすためのサポートを、心を込めてお届けします。
