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5/07　四季の予防医学（夏編） 6/08(日)に決定‼️

＼医師と学ぶ、アーユルヴェーダ夏の養生法の収録を行います！／スタジオ受講者募集中！インドの伝統医学アーユルヴェーダには、季節ごとに心身を整える「リトゥチャリヤ（季節の過ごし方）」という智慧があります。今回は「夏」に焦点を当て、消化力（アグニ）や毒素（アーマ）、経路（スロータス）、体組織（ダートゥ）などをテーマに、医師がわかりやすく解説。夏バテや湿疹といった身近な不調の背景を、医学的そしてアーユルヴェーダの視点から学びましょう。初めての方も歓迎です！ ★上馬塲和夫先生に直接質問をしながら学べるチャンスです！ ★ご参加希望の方は下記の要綱のご確認お願いします。四季の予防医学夏編の収録を行います。ご参加の方には教材のデモンストレーションにご協力いただく場合がございますのでご了承ください。お申込みの方はアーカイブ配信の情報もお知らせさせていただきます。日時　6月8日㈰13:30〜17:00 場所　Yoga&AyurvedaOMA 東京都目黒区青葉台1-30-13　サンライズ中目黒2階（東京メトロ中目黒駅より徒歩4分） ※収録のため時間は超過する場合がございます。申込期限　6/7㈯17:00まで受付
5/01　YOGAファスティング講座【本断食日程：5/30(金)-6/1(日)】無料説明会：5/15(木)・5/17(土)
4/01 　アーユル鍼灸新登場！

この度パーソナルの時間帯に『アーユル鍼灸』と題して鍼灸師AyaがOMAに登場！コンセプトは“自分自身の本来ある美しさに気づき健幸・健康美 ” 身体を動かせる喜びを思いっきり味わえる、本来あるご自身そのものの輝き、YOGAを愉しめる身体と心に気づいていただけるよう鍼灸施術でサポートします！ OMAが初めての方のお申込みはこちらから
4/01 　木曜日・金曜日に新規クラス開設

4月からクラスを新設します。新設クラス木曜日　10:00〜11:30クラス金曜日　10:00〜11:30クラス

YOGAクラスのご案内

AyurYOGAスタジオクラス

少人数のAyurYOGAグループクラス
１クラス９０分
スタジオでのグループレッスン
スタジオクラスZoom配信はどのクラスも参加し放題

詳しくはこちら

AyurYOGAパーソナルクラス

マンツーマンスタイルのヨガクラス
アーユルヴェーダカウンセリングを行い、あなたに合わせたプログラム
スタジオにて対面orZoomと受講スタイルを選べます
ペアでの受講も可能です

詳しくはこちら

朝活!眠活!オンラインYOGA

LINEを使ったかんたんアクセスのオンラインYOGA
朝活クラス毎朝7:30から生配信
配信動画は24時間ご視聴可能
14日間無料トライアル実施中

詳しくはこちら

どこでもYOGA

OMAスタジオでのAyurYOGAスタジオクラスをZoom配信
どのクラスでも何度でも参加し放題

詳しくはこちら

新規クラスOPEN!!

木曜日・金曜日

10:00-11:30

講座イベント

アーユルヴェーダ講座・各種イベント

アーユルヴェーダ
実践集中講座
（基礎編）
6/15(日)、7/24(木)

アーユルヴェーダの基本（理論と実践）を４時間でしっかり学べるOMA自慢の講座です！毎月開講中！

詳しくはこちら

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一般の方はこちらから

YOGAファスティング講座
5/30(金)ー6/1(日)
【無料説明会】
5/15(木)・5月17日(土)
20:45-21:45

丁寧に準備食から始め、約48時間の本断食中はYOGAやミニ講座などのプログラムをご用意！充実した時間をファスティングの仲間たちと過ごします。デトックスされた身体で頂く味噌汁の上澄みの美味しさは格別です。

お申込み/詳細はこちら

四季の予防医学ー夏編ー
スタジオ受講（収録）

6/8(日)13:30-17:00

今年の夏の不調は今から予防！アーユルヴェーダで季節の不調を知って対策！

知って健幸長寿をめざす！現代医学に頼りすぎず伝統医学に偏らない、対処療法や薬で症状を緩和してきたけれど、本当は根本的に解決したい！Dr.上馬塲が未来に託す永久保存版！

お申込み/詳細はこちら

高野山リトリート
参加者募集開始しました！

2025年10月29日(水)～31日(金)

八葉の峰に囲まれ、天空に浮かぶように存在する聖地高野山にすっかり魅了され、「この体験をOMAの皆さまと分かち合いたい！」と思うようになり、2018年からリトリートを毎年開催！あなたも参加してみませんか？

お申し込み/詳細はこちら

誰でもすぐで実践できる！
上馬塲和夫先生の
四季の予防医学講座
　（アーカイブ配信）

知って健幸長寿をめざす！現代医学に頼りすぎず伝統医学に偏らない、対処療法や薬で症状を緩和してきたけれど、本当は根本的に解決したい。そんなあなたに是非学んで欲しい！

Dr.上馬塲が未来に託す永久保存版！

アーユルヴェーダ
実践マスター講座
第12期（受付終了）
第13期受講希望者募集中
詳しくはお問い合わせください

アーユルヴェーダの実践と応用食べ方、考え方、人間関係、人生すべてに活かせる「智慧のあるライフスタイル」をマスターできる講座です！別名魔女養成講座！？

お申込み/詳細はこちら

OMAのヨーガの特徴

OMAのYOGAの特徴

AyurYOGA

OMAのYOGAは継続率の高さが自慢
つまり、続けるほどの体感が違うのです

Yoga&AyurvedaOMAのヨーガはインド伝承YOGAをベースに、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたオリジナルのYOGAプログラムを展開しています。もちろんOMAのYOGAインストラクターはインドでYOGA研修を受け、アーユルヴェーダ講師としても活躍しています。

ひとりひとり無理なく、そして続けるほどにエクササイズでは得られない深まりを得ることができます。続けるほどに実感が伴うためか、スタジオクラスの3年以上継続率は70%、朝活眠活OMLINEは85%の3年以上継続率を誇ります。この継続率の高さは一般的なYOGAスタジオと異なる点で、私たちの小さなYOGAスタジオの自慢の一つです。

初心者の方はもちろん、単なるエクササイズではないYOGAをお求めの方など、一度体験にいらしてください。

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お役立ちのヨーガ動画がたくさん！

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5月1日公開！しばらくお待ちください🎵

毎月1日更新の『今月のお話とヨーガ』では

アーユルヴェーディックな養生法や智慧を公開中

過去動画はOMA中目黒チャンネルで観てね。

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